|
46.1 fat, 39.5 water, 24.9 muscles
|
99,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 112,37g | Prot: 103,83g | Kolh.: 56,89g.
Frukost: Douwe Egberts Ice Cappuccino, AH Gekookte Hamreepjes, Le Gall Beurre De Baratte Fleur De Sel De Guérande, AH Biologisch Eieren. Lunch: Zaanse Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Surimi Flakes, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Nairn's Crackers, AH Surimi-Krab Salade, AH Zalmstaart, Le Gall Beurre De Baratte Fleur De Sel De Guérande. Middag: AH Avocado Eetrijp, Zaanse Mayonaise, AH Gekookte Hamreepjes, AH Greenfields Rosbief Peper, Zaanse Mayonaise, AH Kipfilet Gerookt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|