Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 67,01g | Kolh.: 75,49g.
Frukost: Сахар, Кофе, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Слобода Майонез, Чеснок, Сыр Российский, Дарница Хлеб Полюшко, Борщ со Свининой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Помидоры. Middag: Гуляш из Курицы, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriya.korolev 's vikthistorik
|