Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 119,68g | Kolh.: 140,55g.
Frukost: Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Valio Сыр Российский, Останкино Дымовица из Лопатки, Аладушкин Хлеб Суворовский Подовый. Middag: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мария Печенье, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Campina Сливки Порционные, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Campina Сливки Порционные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|