Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 88,79g | Kolh.: 156,41g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Нектарин, От Мартина Семечки Отборные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|