Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 112,98g | Kolh.: 165,22g.
Frukost: Лосось, גרין פילד לחם פומפרניקל-שיפון, BN Fraise, Подсолнечное Масло, Финик, Овсяноблин, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: גרין פילד לחם פומפרניקל-שיפון, שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: BN Fraise, Банан, Манго, Tnouva Cottage 3%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|