|
Крылаааатые качели....
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 125,79g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Пружаны Сыр Грювер, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Ножка, Картофель (с Кожурой). Middag: Останкино Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры Черри, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Nestle Молочный Шоколад, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cykling - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|