Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 67,18g | Kolh.: 96,12g.
Frukost: Кофе, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Греческий Салат, Петелинка Шашлык из Грудки, Картофель Молодой. Snacks/Annat: Черника, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Груша, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|