Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 47,64g | Kolh.: 170,41g.
Frukost: Конфеты, Творожное Печенье, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Майонез, СибХлеб Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окрошка. Middag: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Окрошка. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Булко Сушки Малютка, Коркунов Конфета. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, ходьба - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|