Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 31,83g | Kolh.: 119,04g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Балтийский берег Тюлька "по-Крымски". Snacks/Annat: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Черешня, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miluta-99 's vikthistorik
|