|
наконец-то
|
54,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 112,71g | Kolh.: 137,96g.
Frukost: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Укроп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Магуро Филе Тунца Натуральное, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Националь Семена Кунжута, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 0,5%. Snacks/Annat: Лента Вишня, Maxler Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|