Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 202,59g | Kolh.: 186,26g.
Frukost: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano. Lunch: Piña, Manzana, Jitomate, Herdez Lomo de Atún en Agua. Middag: Pimientos Verdes, Brócoli, Huevo, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Snacks/Annat: Nueces, Kellogg's Zucaritas, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|