Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
84 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 54,98g | Kolh.: 142,89g.
Frukost: Açúcar Mascavo, Margarina, Boa Mão Pão Low Carb, Ovo. Lunch: Quero Feijão Preto, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Annat: Açúcar Mascavo, Pasta de Amendoim, Banana. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|