Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 79,83g | Prot: 46,28g | Kolh.: 176,93g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Middag: Telur Rebus, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Keripik Singkong, Jeruk. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|