Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2018
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77,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1752 kcal
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Fett: 46,31g | Prot: 168,34g | Kolh.: 180,30g.
Frukost: ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー. Lunch: 大塚食品 マイサイズ クリームシチュー, 旭松食品 カップ生みそずい 海苔, ファミリーマート おつまみグリルチキン, ローソン 温泉玉子, 玄米（中粒、調理済み）. Middag: モランボン 韓キムチ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 紀文 糖質0g麺, New World Farms Broccoli Florets, 白子のり 朝食のり, 生卵, 紅鮭. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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