Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 32,65g | Prot: 48,01g | Kolh.: 162,75g.
Frukost: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lunch: Salada Verde Mista, Suco de Maracujá, Molho de Tomate, Perdigão Almôndega de Carne, Feijão Vermelho. Middag: Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Cafezinho, Mel, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regina Klepa 's vikthistorik
|