Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
618 kcal
|
Fett: 20,09g | Prot: 40,04g | Kolh.: 75,92g.
Frukost: Тортилья с сыром. Lunch: Сливы, Гречневый суп
, Хлеб ржаной. Middag: Окей Голень Индейки без Кожи, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Хлеб ржаной, Белковый омлет, Салат овощной с маслом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|