Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 43,84g | Prot: 67,51g | Kolh.: 190,22g.
Frukost: Nestlé Farinha Láctea, Qualitá Maçã, Paulista Leite Integral. Snacks/Annat: AdeS Leite de Soja Original, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium, Morangos, Paulista Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Qualitá Maçã, Moo Iogurte & Mel. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanacirino 's vikthistorik
|