Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2010
|
97,6 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 148,32g | Kolh.: 153,00g.
Frukost: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Chocolate Protein Shake, Skinny Vanilla Latte (Grande). Lunch: hamburger bun, cole slaw, Chicken Breast. Middag: Nacho Cheese Chips, oroweat thins, Veggie Grillers Original. Snacks/Annat: premier nutrition, Roasted Almonds. mer...
|
|
5353 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar, AM Workout (5k & 15 min Stairs) - 1 timme, PM Workout (5k & 15min Stairs) - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|