Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 82,51g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Вареное Яйцо, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Молоко 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Овощной, Курица Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Борщ с Курицей. Middag: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 9%, МарС Шоколадный Батончик Марс. Snacks/Annat: Арбуз, Сыр Голландский, Алыча. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Витория81 's vikthistorik
|