Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 27,27g | Prot: 36,39g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Sococo Cocada Cremosa, Café, Melão, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro). Lunch: Sococo Cocada Cremosa, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Middag: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Café com Leite Desnatado, Melancia, Sanduíche de Queijo. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda1982 's vikthistorik
|