Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
82,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
854 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 67,74g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Dairyland Skim Milk, Liberte Kefir, ACE Bakery Organic Granary Bread, Webber Naturals Ground Flaxseed. Lunch: Sunrise Tofu Extra Firm, Blueberries, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Carrots, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran. Middag: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, ACE Bakery Organic Granary Bread, Dairyland Skim Milk, Mixed Salad Greens, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Broccoli. Snacks/Annat: Tea with Milk. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|