Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 71,16g | Kolh.: 76,10g.
Frukost: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Great Value Purified Drinking Water. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Shake Shack Shack Burger (No Bun), Tuna Fish Salad . Middag: Wholesome Garden Butternut Squash, No Name Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Ice Cream, Pinot Noir Wine , Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries . mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|