Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 37,20g | Prot: 60,19g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Суп. Snacks/Annat: Малина. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мальта277 's vikthistorik
|