Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
109,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 109,21g | Kolh.: 12,01g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Chicken Breast, Wattie's Chinese Stir-Fry Mix. Middag: Pic's Crunchy Peanut Butter Crunchy, Zeagold Egg Whites, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Boiled Egg. Snacks/Annat: Pic's Crunchy Peanut Butter Crunchy, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mer...
|
|
4615 kcal
|
Träning:
Walk incline 15, speed 5 - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenififita 's vikthistorik
|