Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
51,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 61,04g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Белый Хлеб, Банан, Лебедянь Молоко Творог 9%. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Молочное Дело Творобушки, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Данон Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Банан. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 40 minuter, Läsning - 1 timme, Studera - 1 timme, Styrketräning - 25 minuter, Hopprep - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_like_food 's vikthistorik
|