Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 130,52g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики, Сарафаново Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Булгур. Middag: Куриная Грудка, Помидоры, Чеснок, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Малина, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|