Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 60,37g | Prot: 37,91g | Kolh.: 282,64g.
Frukost: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Granny Smith Apples, Mars Mars Bar (39.4g), Go Ahead! Crispy Slices Apple. Snacks/Annat: Red Bull Energy Drink (Can), McVitie's Jaffa Cakes, Deli Sliced Ham, Asda Mini Pork Pie, Jacob's Cream Crackers. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|