Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 112,23g | Kolh.: 204,74g.
Frukost: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Дружба Плавленный Сырок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Кальмар Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|