Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 95,95g | Prot: 77,34g | Kolh.: 263,43g.
Frukost: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Красное Яблоко, Гармония Сметана 20%, Простые Пельмени. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Bio Баланс Кефирный 1%. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ekselence Мороженое с Малиной и Гранатом, Окрошка на Кефире, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Annas Печенье Имбирное, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Белый Хлеб, Окрошка на Кефире. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunsystem88 's vikthistorik
|