Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 106,08g | Kolh.: 156,84g.
Frukost: Мёд, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Простоквашино Молоко 2,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Sporty Протеиновое Печенье, Яблоко, Отруби Ржаные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Зефирка21 's vikthistorik
|