Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
393 kcal
|
Fett: 17,94g | Prot: 36,22g | Kolh.: 22,50g.
Lunch: Cenouras, Repolho, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Alface, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Annat: Kero Coco Água de Coco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|