Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 89,93g | Kolh.: 127,80g.
Frukost: Черная Смородина, Крыжовник, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Киприно Сыр Light 15%, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Bombbar Батончик Мультизлаковый Клубника, Огурец (с Кожурой), Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Добрович Творог 5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Миндаль, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Dominant Whey Протеин Сухой Концентрат, Добрович Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Амурский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом Fit Parad, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|