Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 72,79g | Kolh.: 274,47g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Мультизерновой Хлеб, Киевхлеб Соломка Сладкая, Арбуз, Ветчина. Lunch: Мороженое Пломбир, Сосиска, Яблоко Айдаред. Snacks/Annat: Повна Чаша Соломка, Мороженое, Мороженое, Персики. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Läsning - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 9 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malinka3548 's vikthistorik
|