Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 42,97g | Prot: 32,79g | Kolh.: 74,05g.
Lunch: Gut & Günstig Tomatensoße, Hofburger Pizzakäse, Nudeln (Gekocht), Buko Frischkäsecreme Tomate & Mediterrane Kräuter, Focaccia, Meica Wiener. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Denna21408 's vikthistorik
|