Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 96,25g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: Чай, Кофе с Молоком, Кофе, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Омлет с Молоком, Жареная Рыба (в Панировке). Middag: Лэнд Кабачки в Сметане, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт", Активия Йогурт Натуральный, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|