Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 81,05g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Банан, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ОАО Молоко Молоко 1,5%, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Хлебопек Хлеб Днепровский. Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Владхлеб Шведский Хлеб. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svet_ik_81 's vikthistorik
|