Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 194,44g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Té Supremo Ceylán Premium, Nueces, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Protein +, Almendras, Lider Maní sin Sal, Plátano, Palta Hass. Lunch: Almendras, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Middag: Plátano, Soprole Protein +, Santa Isabel Bistec Posta Negra, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Snacks/Annat: Lider Maní sin Sal, Glaceau Vitamin Water, Plátano, Nueces, Almendras. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|