Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 194,72g | Kolh.: 242,44g.
Frukost: Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Lunch: Peras, Coca-Cola Powerade (240ml), Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate. Middag: Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Detour Simple Caramel Peanut. Snacks/Annat: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Kellogg's Zucaritas, Nueces. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|