Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 44,51g | Kolh.: 195,41g.
Frukost: Azúcar Granulada, Café Colado, Pan Dulce, Huevo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Chilaquiles, Bolillo. Lunch: Café, Metco Mascabado Genuino, Croissant. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Merengue, Pepsi Pepsi con Jugo de Limón. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Läsning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Shopping - 10 minuter, Stående - 1 timme och 46 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 49 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Sittande - 3 timmar och 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oquitzin_azcatl 's vikthistorik
|