Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 104,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 91,48g | Prot: 50,63g | Kolh.: 21,56g.
Frukost: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Thigh, Birds Eye Riced Cauliflower, Fried Egg, Publix Hot Italian Chicken Sausage. Snacks/Annat: Mac Farms Macadamia Nuts. mer...
|
|
3490 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|