Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 64,16g | Prot: 96,57g | Kolh.: 82,58g.
Frukost: Grapes, Great Value Pineapple Chunks, Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Coffee, Fresh Express Baby Kale & Spinach, Orange Juice , Egg. Lunch: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Tuna Fish Salad . Middag: Lettuce, Tuna Fish Salad . Snacks/Annat: Pinot Noir Wine . mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|