Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 105,02g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Wickbold Pão de Forma Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Café com Leite Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Tomates Cereja. Middag: Café com Leite Integral, Peito de Frango, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral), Jasmine Granola Integral, Maçãs Gala, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainemiola 's vikthistorik
|