Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
54,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 55,47g | Kolh.: 161,52g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Hard-Boiled Egg, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder), Brown Sugar. Lunch: Goya Baked Ripe Plantains (Platanos Maduros Horneados), White Rice, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|