Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 93,36g | Kolh.: 143,68g.
Frukost: Unagrande Рикотта с Шоколадом, Оладьи на Кефире, Сухие Жареные Орехи Кешью, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Рис Вареный, Сибас. Middag: Жареные Кальмары. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Сахар, VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Crunchy, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|