|
Вес продолжает снижаться.
|
95,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 81,06g | Kolh.: 224,95g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Куриный Бульон, Овсяная Каша на Воде. Middag: банан Мини. mer...
|
|
3363 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Cykling - 20 minuter, Spela Musik - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazur27121 's vikthistorik
|