Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 121,29g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Queijo Meia Cura, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Lunch: Banana Nanica, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada Verde Mista. Middag: Salada Verde Mista, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Ovo Cozido, Queijo Meia Cura, Pão Integral, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Integralmedica Whey 5W, Psyllium. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|