Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
83,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 115,73g | Kolh.: 115,10g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Чеснок, Капуста Белокочанная, Булгур, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Помидоры. Middag: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Чеснок, Помидоры. Snacks/Annat: Малина, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|