Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 97,08g | Kolh.: 136,14g.
Frukost: Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Апельсин, Круглый Год Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриное Филе на Пару, Верес Горошек Зеленый. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Куриное Филе на Пару, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|