Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 82,88g | Kolh.: 118,26g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Абрикосы, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Lunch: Щи с Мясом, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Владхлеб Хлеб Ситный. Middag: Кабачок, Водка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Sobranie Горький Шоколад 85%, Мармелад, Савушкин Продукт Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|