Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 49,81g | Kolh.: 189,39g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Твердый Сыр Пармезан, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Абрикос, Перекресток Инжир Свежий, Гипербола Овощи Отварные, Треска Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Твердый Сыр Пармезан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|